海外旅行の準備と持ち物・・・と持っていかない物リスト（女性用）

そこで、改めて海外旅行の準備と持ち物（女性用）のチェックリストを作りました。何かと忙しい旅行前、効率的に準備をすすめたいですよね。

事前準備

まずは、海外旅行のために必要な「事前準備」についてです。

ESTAは米国のビザ免除システムです。カナダにも似たシステム（eTA）がありますね。

私、出発日当日にESTA期限切れに気づいて申請し、ヒヤヒヤしたことがあります・・・。本当は渡米日72時間前に申請しなければならないのですが。

なお、そのときはすぐにオンライン申請、ほどなく承認されて事なきを得ましたので、ギリギリでもトライする価値はあります。

持ち物リスト

機内持ち込み手荷物と、スーツケースに収めるもの（受託手荷物）を別々にパッキングします。

以下、 は機内持ち込み手荷物です。

短期間の旅行であれば機内持ち込み用スーツケースで全て持ち込み可能ですが、その場合は規制外の液体物（化粧品など）とか、ジェル、消毒液や除菌シートなど液体に準じるもの、ハサミなどセキュリティ関係、バッテリーに注意です。お土産でお酒を買った時も注意。空港、航空会社の規制を確認しておきましょう。

参考：液体物の規制（成田国際空港）

持ち物リストその１　必須編：必ず持っていくもの

パスポートなど身分証明書類

チケット、バウチャー類

念のため、可能な限り印刷したものも持参します。

現金、クレジットカード類

場所によってはクレジットカードが意外と使えない場所があるので、現金は少し多めに持っていきます。私はスペインで現金が足りなくなって困った経験があります。コルドバでしたが、日本円の両替、まったくできなかったんですよね・・・。

クレジットカードも外貨のキャッシングができるようにしておいた方がよいと思います。現地のATMでのキャッシングができるので。

現地ガイドブック、地図

最近はインターネットや電子書籍、Google mapが便利ですが、念のため紙ベースのものも持っていきます。

ガジェット類、周辺機器

ノートパソコンは軽いものに限ります。私は下記のLenovo Yogaを使っていますが、重さ１㎏弱、バッテリーも結構長く持ちます。軽いのでいろんなところに持ち出していますが、トラブルなしで使いやすいです◎　

衛生用品、体調管理

塗り薬は目や口の周りにも使えるものを持っていきます。目の周りが腫れたりすると意外と何も対処できなくてストレスだったりするんですよね。

除菌スプレーは、北海道の富田ファームのものを愛用中です。ラベンダーのいい香りでリラックス効果もあります◎

その他、必ず持っていくもの【機内持ち込み品】

その他、必ず持っていくもの【スーツケース内】

観光用バッグ（というか普段も）は、ジャックゴムを使い倒しています。レスポぐらい軽くて丈夫なのですが、デザインがより洗練されている、と思います。フランスのブランドだからでしょうか。

好きすぎてサイズや色違いがいつのまにか10個ほどあります・・・。薄いので収納の場所をとらないのがまたよいのです。

持ち物リストその２　機内対策編：あると快適なもの

フライトは有効かつ快適に過ごしたいものです。

あと、直行便でない場合は乗り継ぎの間何時間も待たされたりするので、その間の時間つぶしができるものがあるとよいですね。

機内や空港は薄暗いので、本ではなくオーディオブックを聴くのもありです。私は途中で寝てしまいますが・・・。AmazonのAudibleのような定額・聴き放題サービスもいいですよね。

あとやっぱり乾燥しているし、特に海外エアラインの場合は寒かったりするし、眠ったりもするし、ということでそのあたりの対策も必要になります。

もちろんすべて ＝機内持ち込みです。結構機内にいろいろ持ち込んでいるので、大きい機内持ち込み用バッグが必要です。

エンジン音や子供の声などいろいろな音がする機内。ノイズキャンセリングイヤホンはあるとかなり快適です。

現在、JBL TOUR PRO2を愛用しています。ノイズキャンセリング機能はもちろん優秀、いったんフル充電すれば最低でも７時間は持ちます。ケースや本体でONOFFやノイズキャンセリング切替などもできて便利。

コードがないので絡むこともありません。この手のものは失くしてしまいそう、という心配がありますが、いざとなったら本体から音を出して探すこともできます。試しにやってみましたが結構大きな音でした・・・。

そして電子書籍リーダーはKindle Paperwhiteを持っていきます。防水機能もありますし、スマホより目に優しく、サイズが大きいので暗い機内や室内でも読みやすく疲れません。

ハンドクリームやアロマオイルは、除菌スプレー同様、北海道の富田ファームのラベンダーの香りのものを愛用中です。

持ち物リストその３　場所によって必要・快適度がアップするもの

この中ではスリッパは必需品といってもよいでしょう。

なくても死にはしませんが、ずっと靴、あるいは靴下で過ごす羽目になります。
ホテルにも置いていないところが多いです。欧米は特に。

日焼け止めは香りが最高によくて、白浮きせず肌なじみがよいこちらを愛用しています。やや高いのと、楽天の公式でいつも売り切れているのはちょっと困りますが、それでもずっと使いたい日焼け止めです。

普段は持っていかないもの

今更ですがスマホは本当に便利で、一台何役もこなしてくれます。充電器は忘れないようにしましょう！

ドライヤーは髪を洗ってからないことに気付くと困る（経験あり）ので、部屋に入ったら水回りと一緒にチェックしています。

まとめ

これまで出てきた図表をまとめて貼り付けておきます。最後のチェックにどうぞ。

以上、なんだかんだとリストアップしましたが、最悪「お金とパスポートがあればなんとかなる」のです・・・。

ただ、せっかくの海外旅行、めいっぱい楽しみたい！良いコンディションを保つ努力はとっても大事ですね。

以上、海外旅行の持ち物をまとめてみました。では良い旅を！

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